Las leyes de alimentación son leyes que nos ayudan a elegir mejor nuestros alimentos para así tener una dieta correcta. La ley de la cantidad, calidad, armonía y adecuación nos ayudan a consumir los alimentos y nutrimentos que requiere nuestro organismo lo que nos lleva a tener una dieta completa y equilibrada.
LEY DE LA CANTIDAD
La cantidad de los alimentos debe ser la adecuada
para cubrir las exigencias calóricas del organismo y mantener un equilibrio
entre la ingestión y el gasto de energía.
LEY DE LA CALIDAD
La calidad de los alimentos debe ser buena para que
nuestra dieta esté completa.
LEY DE LA ARMONÍA
Se debe de tener una armonía o proporción con los
diferentes nutrimentos que consumimos.
LEY DE LA ADECUACIÓN
Es necesario adaptar la dieta dependiendo de cada
organismo y considerar su finalidad para que esta tenga un mejor resultado.
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